hipNthigh 15-minute workout

Na het bekijken van de introductie video kun je direct aan de slag met de persoonlijke workout serie. Startend vanaf workout 1 worden de trainingen iedere keer een beetje zwaarder. Trainer Alain Hulspas heeft ervoor gekozen om je na workout 14 over te laten stappen naar de gevorderde hipNthigh; de hipNthigh power. Je kunt dus altijd je eigen niveau bepalen!  Bijvoorbeeld: Je kunt workout 4 een aantal dagen doen, voordat je naar workout 5 over gaat. Of na workout 7 nog een keer terug naar workout 2 met de hipNthigh power. Alles is mogelijk! Tip: Bekijk de workouts aandachtig, voer ze beheerst en gecontroleerd uit voor een optimaal resultaat. Breng het elastiek NOOIT op volledige rek en stel deze niet bloot aan zonlicht om de kwaliteit te waarborgen.