Aanvullende workouts

Een serie oefeningen waarbij zowel de beginpositie als de eindpositie in beeld gebracht zijn. Deze oefeningen mag je zo vaak doen als je wilt. Deze nemen weinig tijd in beslag en er is altijd een moment in de dag om iets te doen. Voer de oefeningen rustig en gecontroleerd uit net zoals in de workout video's van hipNthigh. Bij elke gewenste oefening maak je minimaal 20 herhalingen en dit herhaal je 3 keer per oefening, wanneer je dit vaker hebt gedaan mag je eea opvoeren naar 5x. Volg ons ook op social media. Hier plaatsen wij geregeld nieuwe oefeningen!.